除了提升人體散熱的效率，防止人體發熱也是預防失眠的辦法。 因此，鄭醫師也建議民眾在睡前，最好不要喝酒，否則雖然容易入眠，卻容易因為體溫上升，導致入眠後的無法維持良好的睡眠品質。 同樣道理，運動與冷水澡也會讓體溫上升，因此在夏天晚上應該盡量避免，反而是在睡前1~2小時以溫水短暫沖身體10分鐘，則可以幫助睡眠。
据科…
A- A A+ 由於經濟放緩和利率上升抑製了消費者需求，占美國床品銷量近五分之一的席夢思（Serta Simmons）已申請破產保護，以消除大部分債務。 總部位於喬治亞州的席夢思曆史可追溯至1870年。 周一晚，該公司向位於得州南區的美國破產法院申請了破產保護。 其預先打包的破產計劃要求將債務從19億元減少到3億元。 席夢思還獲得了1.25億元的融資以維持運營，包括支付3600名員工的工資。 該公司希望最快在5月8日獲得法院對其重組的批準。 該公司品牌包括席夢思、舒達（Serta）、Beautyrest和Tuft & Needle。 在截至2022年6月30日的一年裏，銷售額總計24億元。
目前已知的人有:傑諾斯、索尼克、邦格、無照騎士、KING、吹雪、垂柳、弗萊士、甜美假面、龍卷、金屬騎士、吉納斯博士、波羅斯、餓狼、黑色精子、波奇和爆破等。 傑諾斯／魔鬼生化人 （ジェノス／鬼サイボーグ，Genos／Demon Cyborg） [注 2] 配音： 石川界人 [1] （日本）； 馬伯強 [2] （台灣）； 黃龍傑 [4] （香港） 英雄階級：S級17位 (新人)→S級16位→S級14位。
御守日文發音是Omamori ( 御守り)，是一種傳統的日本護身符， 這個詞在日語中的意思是「保護」，通常可以於神社和寺廟入手。. 要留意，很多人都會說「買」御守 (甚至連日本人也是)，但其實用「購買」一詞去形容入手御守是不適當的。. 御守是從御守內附著的 ...
By benlau February 11, 2023 坊間傳言孕婦在懷孕期間不能剪頭髮，否則可能造成胎兒不穩或者流產。 懷孕剪頭髮 根據是剪頭髮需要用剪刀等尖銳的東西，寓意不好，所以不許孕婦剪頭髮。 孕婦生活作息正常，有助於全身各器官和系統的衡定狀態，進而提供胎兒? 經常性熬夜會影響孕婦本身的生理和心理健康，較不利於胎兒的成長。 另外，懷孕期間子宮愈來愈大，逐漸會壓迫下腔靜脈，使下半身靜脈回流不佳，容易造成下肢及會陰部之靜脈曲張與痔瘡。 經常性的熬夜、減少平躺（最好左側臥）的睡眠時間，會使上述症狀更加嚴重。 孕後期肚子越來越大，長頭髮洗頭實在不方便，小美決定把頭髮剪短，可又遭到了婆婆的阻攔。
雀斑是一種咖啡色的小斑點，如芝麻米粒般大小，形狀顏色深淺不一，屬於表皮層色斑，通常出現於容易接觸到陽光的肌膚部位，因此常見於眼睛下方、鼻樑、臉頰和顴骨位置，偶爾也會出現於頸部、肩部和手背等部位。 雀斑的顏色深淺會根據日曬變化而不同，因此夏天時雀斑會漸趨深色和變得明顯，相反，冬天時雀斑的顏色卻會變淺。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW 1 雀斑成因：經常日曬 長時間暴露於太陽底下，接觸陽光中的紫外線，會令黑色素會增加，不但會令皮膚變黑，同時會刺激黑色素細胞增生，製造更多黑色素，從而產生雀斑。 2 雀斑成因：遺傳基因 如果雀斑是從年幼時期已經開始出現，那很大可能是跟先天性的基因有關；另外，膚色較白或是白種人也較易長雀斑。
Kelly Oct 3 2023 面相分析｜面相 分爲上、中、下三停。 由髮線到眉爲上停，主少年運；眉至鼻翼爲中停，主中年運；人中至腮骨爲下停，主晚年運。 而雙耳則是上停中的第一個部位，代表一至十四歲的運程，也能反映小朋友的先天體質及祖父輩的影響力。 撰文：麥玲玲師傅｜插圖：蚊 面相分析｜11個耳朵面相看童年運 顔色 ｜ 大小 ｜ 高低 ｜ 形狀 ｜ 軟硬 ｜ 其他速學耳朵面相秘訣 面相分析｜耳朵面相1. 顔色 耳朵以白爲佳，代表記性好，思考力高，有貴氣。 如果耳朵白過臉，多揚名立萬。 耳朵粉紅其次，代表勤奮，每有成就。 耳朵灰色爲不佳，體弱，腎氣不足。 耳朵黑則最差，體弱多病，一生勞碌。 耳朵面相1. 顔色（圖片來源：Sunday Kiss照片庫；插畫：蚊）
21 Jul 2023 額頭在面相學中主宰着官祿宮，可以從中看出一個人的事業運及早年運勢。 額頭的闊窄、形狀、高低、飽滿扁平，甚至乎額頭上痣和紋路的位置，都能透露出一個人的命理玄機。 Nelly Wong Contributor Follow Follow ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠 立即登入/登記 點擊查看專屬優惠 1 額頭飽滿 「天庭飽滿、地閣方圓」，額頭代表著地位權勢，額頭飽滿的人大多出生於富裕有地位的家庭，或在早年已名利雙收，取得成功。 他們的運氣十分好，有權有勢，屬大富大貴之相。 他們聰敏機靈，心胸廣闊，為人友善隨和，事業運強，善於賺錢，在事業上會得到助力取得成功，成為有錢人。
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